להתגבר על הפחד ולחולל שינוי!

 

בשיעור הזה נעסוק בשינוי או חזון שאנחנו רוצות לעשות בחיינו בשנים הקרובות. משהו שאולי אנחנו לא חושבות עליו כי יש בתוכנו פחד לעשות שינוי.

ואולי אנחנו חושבות ומבטלות מיד…

אתן בטח שואלות את עצמכן-למה בכלל כדאי לדבר על פחדים?

 הפחדים הם אלו שמובילים אותנו בחיים ומונעים מאיתנו לעשות שינוי, ליצור לעצמנו את החיים שהיינו רוצות ומקוות שיהיו לנו. במקרים רבים לא מדובר בשינויים גדולים- כמו זוגיות, ילדים או קריירה, אלה אפילו שינויים קטנים ש”תוקעים” אותנו.

 לדוגמא- אני רוצה כבר שנים לנסוע ללמד את היומן הויזואלי בחו”ל, באנגלית.. וכבר שנים שאני מבטלת, דוחה, או לא מקדמת את הנושא הזה. והחודש הבנתי שאחד הפחדים שלי הוא לדבר בפני קהל… ועוד באנגלית.

זה פחד מאד גדול שממש “תוקע” אותי. 

לאחר שנחשוב על השינוי שאנחנו רוצות לחולל בחיינו באמצעות הדמיון המודרך, ונגיע למקור הפחד שלנו…נתחיל לחשוב על הפחד ועל השינוי דרך הפריזמה של אנרגיות ועולם הצבע.

 ניצור פתיחה ביומן שמורכבת משתי שכבות של צבע השונות אחת מהשנייה במהותן- גירי שמן ודיו אלכוהולי.

בעיקר נלמד לשהות, להתיידד ולשחק עם הפחד ולקבל אותו כחלק אינטגרלי מחיינו, כחלק שתורם לתהליך ולא תוקע אותו.

חומרים להם נזדקק

טושים פרמננט פשוטים בגוונים של צבע השינוי (תדעו לאחר הדמיון המודרך)

צבעי פסטל שמן פשוטים

טושי ג’ל פן לבן

פיילוט שחור

3-4 מיכלי פלסטיק עם פיה דקה (חנויות יצירה)

אלכוהול 70-95 אחוז

קרטון דופלקס

נייר אפייה או דף פרגננט

דבק פלסטי